DER FAMILIENKOCH
Die besten Rezepte und Kochtricks eines 7-fachen Vaters
Wenn wir 3 SATT kriegen, dann klappt das auch mit 7…
Zum Familienkoch muss man nicht geboren sein, das kann man einfach werden. So ging es mir: mit der wachsenden Zahl an Familienmitgliedern stieg auch die Freude am Kochen und am kreativen Ausprobieren.
Nach dem Motto „allen soll es schmecken, aber ich will dabei nicht durchdrehen“ nahm das Thema Ernährung in unserer Familie immer mehr Fahrt auf. Beruflich bin ich mittlerweile als Fachberater für holistische Gesundheit unterwegs und sorge dafür, dass Menschen wieder mehr Energie verspüren und mit einer Leichtigkeit und voller Lebensfreude ihren Tag genießen können.
Rezepte, Tricks und Tipps?
Der muss es ja wissen…
… wie man Kinder glücklich und gesund satt bekommt, ohne selbst an den Rand des Nervenzusammenbruchs zu kommen. Denn bei Herrn Gehlmann sitzen gleich 7 kleine Esser um den Tisch. Erklärtes Ziel in der Familie: Alle essen zusammen, allen schmeckts. Lassen Sie sich von der Erfahrung des genialen Familienkochs inspirieren, auch wenn Sie nur für ein oder zwei Kinder kochen.
Rezepte, Tricks und Tipps:
- Gut planen, clever einkaufen, gewusst wie kochen: Viele Tipps für das Kochen auf Vorrat, die Resteverwertung und die optimale Speisekammer.
- Kinder mögen gesund? Aber klar! Denn bei Gehlmanns ist Zucker und Weizenmehl die Ausnahme, dafür Frisches die angesagte Währung
- Viele Rezepte - einfach und so lecker: Ideen fürs Frühstück, die Brotbox, den schnellen Hunger am Nachmittag oder das gemütliche Essen am Wochenende
- Alle Rezepte von der quirligen Großfamilie getestet - und für einfach nur lecker befunden!
Wenn auch Du von Peters Tipps und Tricks inspirieren lassen möchtest, dann klick auf den Button und lass Dich zu Amazon weiter leiten.
ÜBER PETER GEHLMANN
Seit mehr als 6 Jahren befasse ich mich, als Hashimoto Patient mit einer gesunden Ernährung, die mein Leben mit Hashimoto erleichtert.
In dieser Zeit konnte ich nicht nur mehr als 30 Kg abnehmen, Ich habe seit meiner Ernährungsumstellung auch wieder sichtlich mehr Energie und bin viel leistungsfähiger.
Meine Mission ist es, bis 2022 mindestens 10.000 Menschen zu einem gesunden ICH zu verhelfen!
